【動画】過激なダイエットで大変身した韓国アイドルTOP8 (Feat. ダイエット法)【KPOP日本語字幕】
過激なダイエットで大変身した韓国アイドルTOP8 (Feat. ダイエット法)
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😱 -13kgも！？KPOPアイドルの激やせダイエット方法
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防弾少年団(BTS) ジン
■ 一年間フルーツや野菜は食べないで
■ ずっと鶏の胸肉だけを食べる。
■ 結果的に、栄養失調に陥ってしまうことに。
➡︎ BTS(防弾少年団) メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
IU (アイユー)
■ 13キロ以上減量した。
■ 1日の食事は、りんご1つ、サツマイモ2個、牛乳1杯。（全部で500カロリー）
■ 仕事がある5日前から、何も食べずに水しか飲まないで、前日には水も飲まないそうだ。
➡︎ IU(アイユー)のプロフィール❤︎【K-POPソロ歌手】
EXO シウミン
■ 8キロ減量した。
■ 食事時間だけ決まっていて、いろんな物をバランスよく食べるダイエット。
■ 朝ご飯食べて4時間あける、昼ご飯食べて4時間あける、晩ご飯食べて4時間後に寝る。
➡︎ EXO メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
TWICE ジヒョ
■ 10キロ減量した。
■ 1日4時間以上運動とダンス練習。
■ 普段食べる量の半分しか食べない。
➡︎ TWICE メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
SEVENTEEN スングァン
■ 7キロ減量した。
■ 食事管理とトレニング
■ 寝る前にバーピーを100回
➡︎ SEVENTEEN メンバーの名前・生年月日・血液型・出身地・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
RED VELVET ジョイ
■ トレニング
■ 普段食べる量の半分しか食べない。
➡︎ Red Velvet メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
カン・ダニエル (Wanna One出身)
■ 健康のために始めたトレニングのおかげで体重が減って筋肉がついたそうだ。
➡︎ WANNA ONE メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
➡︎ Kang Daniel(カン・ダニエル)のプロフィール❤︎【K-POPソロ歌手】
キム・ジェファン (Wanna One出身)
■ よく運動する。
■ 小麦粉の食べ物は全部やめる。
■ 米で作るお餅を食べる。
➡︎ WANNA ONE メンバーの名前・生年月日・血液型・グループでの担当は？❤︎【プロフィール】
➡︎ Kim Jae Hwan(キム・ジェファン)のプロフィール❤︎【K-POPソロ歌手】
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